ขาวเนียน 4. สูตรหน้าขาวใส ปิ๊งๆ ลดริ้วรอยหมองคล้ำบนใบหน้า อีกสิ่งหนึ่งที่มีผลสำหรับสาวๆอย่างมากนั้น ก็คือ ผิว นอกจากผิวหน้าแล้ว ก็ควรดูแลผิวกายด้วยนะคะ เพราะถึงแม้ว่าผิวหน้าดี แต่ผิวกายด่างดำ มีแต่รอยหมองคล้ำไม่สดใส ก็นับว่าไม่มีประโยชน์เลยล่ะค่ะ ดังนั้นวิธีการที่จะทำให้คุณมีผิวขาว เนียนใส อย่างยั่งยืนนั่น TSG Club ขอนำเคล็ดลับมาฝากค่ะ
1. ดื่มน้ำและรับประทานอาหารที่มีประโยชน์ ขาวเนียน
อาจจะดูว่าเป็นสิ่งที่หลายคนรู้อยู่แล้ว แต่เชื่อหรือไม่คะว่าหลายคนไม่สามารถทำได้ ซึ่งการดื่มน้ำเยอะๆนั้น เป็นเคล็ดลับเด็ดของไอดอลดังสาวญี่ปุ่นหลายๆคนเลือกทำเลยล่ะค่ะ เพราะนอกจากจะได้ผิวสวยแล้ว ยังได้หุ่นที่ดูดีอีกด้วย
ออกกำลังกายเป็นประจำและพักผ่อนให้เพียงพอ หลังจากการนั่งทำงานในออฟฟิตนานๆทำให้ร่างกายอ่อนล้า การออกกำลังกายช่วยให้ร่างกายกระชุ่มกระชวย น่าตาผิวพรรณเปล่งปลั่ง ควรออกอย่างน้อยสัปดาห์ละ 3 ครั้งต่อเนื่องครั้งละ 30 นาที รับรองว่าไม่ใช่แค่ผิวหน้าที่จะใสขึ้นแต่ร่างกายคุณจะแข็งแรงเพิ่มขึ้นด้วย อย่าลืมนอนให้ครบ 8 ชั่วโมงนะจ๊ะ Be' ornate ผลิตโดยโรงงานผลิตเครื่องสำอางค์ ที่ได้รับมาตรฐาน GMP จาก อย. ประเทศไทย ไม่มีสารเคมีอันตราย ผ่านการตรวจสอบแล้วว่าปราศจากสารปนเปื้อรหรือสารต้องห้ามสำหรับเครื่องสำอางค์ จึงปลอดภัยต่อทุกสภาพผิว เพื่อความมั่นใจในการใช้ผลิตภัณฑ์มากยิ่งขึ้น และผลลัพธ์ที่น่าพอใจ นอกจากนี้วัตถุดิบคัดสรรพิเศษเน้นสารสกัดจากธรรมชาตินานาชนิด พัฒนาและคิดค้นสูตรจากผู้เชี่ยวชาญด้านผิวพรรณโดยเฉพาะ ขาวเนียน
สาวๆหลายคนคงจะมีปัญหาเกี่ยวกับน้ำหนักที่เกินมากวนใจไม่มากก็น้อย ซึ่งเจ้าน้ำหนักที่เกินมานี่เองที่เอาออกยากเหลือเกิน จนบางท่านถอดใจกันไปเลยก็มี บางท่านก็หันไปพึ่งยาลดน้ำหนักซึ่ีงถือว่ามีผลเสียมากกว่าผลดี วันนี้เลยอยากจะน้ำประสบการณ์การลดน้ำหนักของตนเองมาแบ่งปันให้สาวๆได้ลองดูกัน แต่ทั้งนี้ก็ขึ้นอยู่กับวินัยและความขยันของสาวๆแต่ละคนด้วย วิธีอาจจะไม่ได้แหวกแนวอะไรมากแต่ถ้ามีวินัย ขยัน อดทน สาวๆก็จะมีหุ่นเป๊ะได้ไม่อยากจ้า มาเริ่มกันเลยดีกว่า นอกเหนือจากการกินแคลเซียมเพิ่มเติมแล้ว การหลีกเลี่ยงเครื่องดื่มจำพวกกาแฟ และน้ำอัดลม แล้วนั้น การเลือกการออกกำลังกายที่เหมาะสมก็เป็นการช่วยเสริมสร้างกระดูกให้แข็งแรงได้อีกด้วยค่ะ ซึ่งการออกกำลังกายที่ว่านั้นก็ได้แก่ น้ำนมเพื่อผิวขาว ไม่ จำเป็นต้องลงไปแช่ในอ่างที่มีน้ำนมอยู่เต็มอ่าง แต่คุณสามารถทำตาม วิธีทําให้ผิวขาว ได้ง่าย ๆ ด้วยการใช้น้ำนมทาบนผิวโดยตรง อาจใช้ใยบวบช่วยเพื่อขัดผิวไปด้วยเบา ๆ ทิ้งไว้ประมาณ 10-15 นาที ทำสัปดาห์ละ 2 ครั้ง ผิวจะค่อย ๆ ขาวขึ้น ขาวเนียน
1.กระโดดเชือก การกระโดดเชือกถือเป็นการกระแทกกระดูกขา เริ่มจากการกระโดด 1 นาทีสลับการหยุดพัก 30 วินาที ครั้งละ 5 นาที วันละ 3-4 ครั้ง การกระโดดเชือกนี้เหมาะกับเด็กที่ยังอายุไม่เต็ม 18 ปีด้วยนะคะ เพราะเป็นการออกกำลังที่ช่วยเพิ่มส่วนสูงด้วย
ขาวเนียน ครีมบำรุงเพื่อผิวขาว ควรใช้ครีมบำรุงที่มีไวท์เทนนิ่งเพื่อผิวขาวในตอนเย็น และทาซ้ำก่อนนอนเพื่อเสริมประสิทธิภาพของครีมบำรุงให้บำรุงอย่างต่อเนื่อง ส่วนตอนกลางวันให้ทาไวท์เทนนิ่งเพียงบาง ๆ แล้วตามด้วยครีมกันแดด หรือจะใช้ไวท์เทนนิ่งที่มีส่วนผสมของสารป้องกันแสงแดดก็ได้ แต่หากสาว ๆ คนไหน อยู่ติดบ้าน ไม่ได้ออกไปเผชิญแสงแดดเลย ใช้ไวท์เทนนิ่งตัวเดียว ทาวันละ 2-3 ครั้งก็เอาอยู่แล้วจ้า
ผสมโยเกิร์ต 1 ถ้วย กับเกลือป่นละเอียด 1 ช้อนโต๊ะ ผสมให้เข้าเป็นเนื้อเดียวกัน
พอกไว้ให้ทั่วไปหน้า ขัดอย่างเบามือประมาณ 5 นาที ปล่อยทิ้งไว้อีก 5 นาที แล้วจึงล้างออกด้วยน้ำสะอาดนะคะ ขาวเนียน
ไม่มีความคิดเห็น:
แสดงความคิดเห็น